Ich esse seit 4 Wochen täglich einen Löffel Chia Samen, zusätzlich zum Sanddorn Öl.

Irgendwie scheint mir diese Kombi auch zu helfen, auf Fischöl verzichte ich derzeit komplett. (danach riecht man etwas aus den Mund ;) )

Sanddornöl oder die Chia Samen verursachen hingegen nicht das Problem. :D

Aber nicht das trinken vergessen ;)

Das ist richtig, diese Samen saugen sich ja ohne Witz extrem mit Wasser voll.

Ich nehme seit ungefähr einem halben Jahr jeden Tag Chia Samen. Damit habe ich angefangen, da man mir gesagt hat, dass diese Samen sehr gut beim Abnehmen helfen sollen. Ich habe mich erst später etwas näher informiert und erfahren, dass Chia Samen sehr gesund sind, da sie Omega 3 Fettsäuren, Mineralstoffen, Vitamine und Spurenelemente enthalten.
Ich glaube, wenn es um Samen geht, dann gibt es keine bessere Wahl, denn Chia Samen zählen zu den gesündesten.
Ich mische mir jeden Morgen einen Löffel mit Honig und Zitronensaft und mir hilft es tatsächlich beim Abnehmen, da ich seitdem ich die Samen nehme, viel weniger Lust auf Süßes habe.
Meine Chia Samen kaufe ich mir nur hier www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen, da man bei dem Anbieter sehr hochwertige Produkte bekommt, frei von schädlichen Zusatzstoffen.
Chia hat aber noch viele andere positive Wirkungen. Darüber kann man online sehr viel lesen.
LG

Hallo
Ich finde solche natürlichen Helfer wirklich gut. Chia Samen mische ich mir auch sehr gerne in Smoothies.
Wenn es um Abnehmen geht, helfen sie mir leider nicht viel. Ich habe einige Problemzonen mit denen ich seit Jahren zu kämpfen habe. Vor allem die kommende Vorweihnachtszeit ist für mich ein Problem, da ich in dieser Zeit immer recht viel zunehme.

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Finde das Abnehm Tabletten der größte Scam sind. Was 100 Prozent immer hilft ist langfristig gut ernähren und Sport. Ich kann Außerdem Leinsamen empfehlen (sozusagen heimische Chiasamen) um ein vielfaches günstiger und im Nährstoff Bereich nahezu Identisch